Športno aerobno društvo Bingo Vadba pilates on line Slovenija

Športno aerobno društvo Bingo vabi vse navdušence nad pilatesom, ki imajo malo prostega časa, da se jim pridružite na vadbi pilatesa on line, ne glede na to iz katerega konca Slovenije prihajate.

Vadba pilatesa poteka od ponedeljka do petka po 30 minut. 

Vadba pilates on line Slovenija

Pilates je način vadbe, ki ga je v 20. stoletju razvil nemški fizioterapevt Joseph Pilates in združuje:

• nadzor gibanja,
• dihanje,
• prožnost,
• moč in
• ravnotežje za izboljšanje telesne pripravljenosti in splošnega zdravja.

Pilates se osredotoča na razvoj moči mišic jedra, predvsem mišic trebuha, hrbta, medenice in zadnjice.

Zavedamo se, da v hektiki vsakdana nimajo vsi čas biti na določenem mestu, ali si to ne želijo. Zato vas vabimo, da se nam pridružite na on line vadbi pilatesa. Tako nam lahko spremljate iz udobja svojega doma a drugem koncu Slovenije. 

Pridružite se vadbi pilatesa on line v Sloveniji

Vadba pilatesa je lahko koristen tudi pri rehabilitaciji poškodb, ali blaženju zdravstvenega stanja, saj se osredotoča na krepitev šibkih mišic in izboljšanje gibljivosti sklepov. Pogosto se uporablja tudi kot sredstvo za lajšanje bolečin v hrbtu in zmanjšanje mišične napetosti.

Vadba pilatesa je primerna za vse starosti in ravni telesne pripravljenosti. Potrebujete le pametni telefon, tablico ali računalnik in povezavo do interneta. 

Za več informacij o vadbi pilatesa on line v Sloveniji, smo vam na voljo preko zgoraj navedenih kontaktnih podatkov.

Veseli bomo vaših povpraševanj in zanimanja za našo vadbo. 

Se vidimo.