Ivanka Kranjc s.p. Trening mišic medeničnega dna Maribor

Želite okrepiti pogosto pozabljene in spregledane, a še kako pomembne mišice v svojem telesu? Vabljeni na treninge mišic medeničnega dna, ki jih v Mariboru organizira Ivanka Krajnc s.p.

Trening mišic medeničnega dna Maribor

Medenično dno sestavljajo mišice, ki imajo zelo pomembno funkcijo. Na naših treningih medeničnega dna v Mariboru boste spoznale, katera je funkcija teh mišic in kako so anatomsko sestavljene. Po teoriji sledi še praktični del treninga, kjer bomo z različnimi metodami 'prebudile' in spodbudile mišice k delovanju ter jih ojačale in pospešile pretok krvi skoznje.

Trening mišic medeničnega dna, ki ga nudimo v Mariboru, je primeren za ženske vseh starosti, zagotavljamo pa varno, prijetno, sproščeno, žensko okolje, kjer boste bolje spoznale same sebe in svoje telo, se nekaj novega naučile in seveda preživele nekaj časa v dobri družbi.

Zakaj je trening mišic medeničnega dna pomemben? Z njim boste krepile mišice, ki so pogosto spregledane, a še kako pomembne. Skrbijo za:

• pravilno delovanje mehurja in črevesja,
• pomagajo zadrževati in ustrezno sproščati urin, blato in vetrove,
• pomagajo pri stabilnosti hrbtenice,
• ohranjajo pravilno lego medeničnih organov.

Z našo pomočjo in treningi se boste naučile pravilno in učinkovito krepiti te mišice in zagotovile, da bodo še dolgo služile svojemu namenu.

Vadba za mišice medeničnega dna

A z nami boste deležne več kot le treninga. Spoznale boste svoje telo, njegovo delovanje, naučile se boste prepoznati spremembe, morebitne težave in motnje pri medeničnem dnu, in se seveda naučile, kako tovrstne vaje izvajati doma.

Nudimo vodstvo in nasvete ter vam z veseljem prisluhnemo ter poskrbimo, da boste vaje izvajale pravilno in se kmalu počutile bolje in poskrbele za zdravje svojega telesa in medeničnega dna.

V kolikor imate dodatna vprašanja, ali pa se želite tudi same udeležiti enega izmed naših treningov mišic medeničnega dna v Mariboru, smo vam na voljo preko navedenih kontaktnih podatkov. Veseli bomo vašega klica, še bolj veseli pa bomo, če se nam pridružite. Vabljene!