Se soočate s stresom? Se ne znate umiriti? Ste že slišali za sprostitveno tehniko, ki ji pravimo avtogeni trening? Naučite se jo pri nas v ordinaciji Sonart, kjer vam je na voljo prim. Dušan ŽAGAR, dr. med. specialist nevropsihiatrije, da vam pomaga.
Avtogeni trening je zelo preprosta, a učinkovita oblika samohipnoze, s katero dosežemo globinsko sproščanje.
Avtor avtogenega treninga je nemški psihiater in nevrolog Johannes Heinrich Schulz.
Te sprostitvene tehnike se lahko priuči večina ljudi, ker gre za trening, pa ga je potrebno izvajati redno oziroma sistematično. Pri nas vam ponudimo vse svoje znanje, izkušnje in podporo, da usvojite sprostitvene tehnike avtogenega treninga in si tako v prihodnosti vedno pomagate tudi sami.
Avtogeni trening vam lahko pomaga lajšati težave z
Se želite naučiti? Pokličite nas ali nam pišite in v najkrajšem možnem času vam bomo zagotovili termin, da spoznate in se priučite ene najbolj učinkovitih sprostitvenih tehnik - avtogenega treninga.