Life coaching – kdaj pomaga?

Se sprašujete, kako premagati življenjske izzive, se osredotočiti na svoje cilje ali izboljšati osebno zadovoljstvo? Life coaching je metoda, ki vam lahko pomaga na poti k boljšemu življenju. V tem članku boste izvedeli, kdaj je smiselno poiskati pomoč coacha, kaj vključuje proces in kako izbrati pravega strokovnjaka.

Kaj je life coaching in kdaj ga potrebujete?

Life coaching je usmerjena pomoč pri postavljanju in doseganju vaših ciljev, reševanju izzivov in izboljšanju kakovosti vašega življenja. Life coach vas ne bo učil ali usmerjal, temveč bo z vami sodeloval pri iskanju rešitev in potencialov. S pomočjo ciljnih vprašanj in tehnik vas bo spodbudil k razmisleku in akciji.

Life coaching je najbolj primeren, če:

• Iščete večjo jasnost pri življenjskih ciljih.
• Se soočate z občutkom stagnacije ali nezadovoljstva.
• Potrebujete podporo pri večjih življenjskih odločitvah.
• Želite izboljšati svoje odnose, samopodobo ali produktivnost.

Na naši platformi Moja dejavnost boste našli številne strokovnjake, ki ponujajo različne oblike life coachinga. Pošljite povpraševanje in preverite, kako lahko začnete svojo transformacijo.

Kako poteka life coaching?

Proces običajno vključuje uvodni pogovor, kjer z coachom definirate izzive in cilje. Sledi niz srečanj, ki lahko potekajo v živo ali na daljavo. Coachi uporabljajo različne metode, kot so:

• Ciljno postavljanje in spremljanje napredka.
• NLP (nevrolingvistično programiranje) tehnike.
• Orodja za analizo vzorcev vedenja in razmišljanja.

Pomembno je, da izberete coacha, s katerim se počutite udobno in ki razume vaše potrebe. Različne možnosti za life coaching so na voljo na naši platformi Moja dejavnost.

Cene life coachinga v Sloveniji

Cene za life coaching so odvisne od izkušenj coacha, dolžine srečanj in vrste programa. Spodaj je prikazan tipičen cenovni razpon:

Za natančne cene in ponudbe preverite možnosti na Moja dejavnost.

Kako izbrati pravega life coacha?

Izbira pravega coacha je ključna za uspešen proces. Je le človek, s katerim delite svoje izzive, probleme, ga spustite bližje kot kogarkoli drugega. Zato je prav, da raziščete trg in poiščete osebo, s katero vam bo udobno. Tudi ni nujno, da bo vaš prvi coach pravi coach. Je pa super vnaprej preveriti: 

1. Reference in izkušnje.
2. Pristop, ki ga uporablja – je prilagojen vašim potrebam?
3. Certifikate in akreditacije, ki jih ima.
4. Ali omogoča brezplačno uvodno srečanje, da ugotovite, ali se ujema z vašimi pričakovanji.

Zakaj bi reševali sami, če imate lahko pomoč?

Če se odločimo reševati probleme sami, se pogosto znajdemo v začaranem krogu ponavljanja enakih vzorcev, ki nas vodijo v frustracije. Brez zunanjega pogleda je težko prepoznati slepe pege v lastnem razmišljanju, zaradi česar se lahko rešitev zdi oddaljena ali celo nedosegljiva. Samostojno reševanje težav zahteva veliko časa, energije in vztrajnosti, saj pogosto ne vemo, kje začeti ali kako se organizirati. Poleg tega je pomanjkanje podpore lahko razlog, da obupamo ob prvih neuspehih.

Ko pa vključimo coacha, postane proces bolj strukturiran in ciljno usmerjen. Njegova vprašanja nas spodbudijo k razmisleku in prepoznanju vzorcev, ki nas ovirajo, hkrati pa zagotavljajo svež pogled na situacijo. Coach nam ne nudi le podpore, temveč tudi konkretne tehnike in strategije, ki nas pripeljejo do rezultatov hitreje in učinkoviteje. Z njegovo pomočjo imamo občutek, da nismo sami, kar povečuje motivacijo in izboljšuje samozavest.

Kako naj povem coachu, da mi njegovo delo ne ustreza? 

Če vam coach ne ustreza, je pomembno, da to izrazite odkrito in spoštljivo. Najprej si vzemite čas za razmislek, zakaj se tako počutite – je težava v pristopu coacha, načinu komunikacije, vrednotah ali morda v tem, da ne čutite prave povezave? Ko razumete svoje razloge, boste lažje izrazili svoje občutke.

Pogovor začnite na miren in spoštljiv način. Morda lahko najprej izpostavite pozitivne strani sodelovanja, na primer: "Cenim vaš trud in čas, ki ste ga vložili v najine pogovore." Nato jasno izrazite svoje misli: "Imam občutek, da se ne povezujem z vami na način, ki bi mi najbolj ustrezal, in zato težje dosegam želene rezultate."

Če menite, da bi lahko sprememba pristopa izboljšala sodelovanje, to predlagajte: "Razmišljam, da bi morda drugačen način dela bolje ustrezal mojim potrebam." Če pa ste že prepričani, da želite sodelovanje zaključiti, to povejte iskreno in odločno: "Mislim, da bi bilo najbolje, da zaključiva sodelovanje, in se osredotočim na iskanje coacha, ki bo bolje ustrezal mojim pričakovanjem."

Večina coachev razume, da je povezanost ključnega pomena za uspeh, in bodo vašo povratno informacijo cenili. Če iščete novega coacha, vas vabimo, da oddate povpraševanje na naši platformi Moja dejavnost in poiščete strokovnjaka, ki bo ustrezal vašim potrebam. Tukaj oddajte povpraševanje.

Nova kariera - postanite life coach

Če vas zanima kariera v life coachingu, je pomembno, da izberete kakovostno izobraževanje. Na voljo so različni programi, od krajših delavnic do mednarodno priznanih certifikatov. Pri izbiri ponudnika bodite pozorni na:

• Akreditacijo programa.
• Izkušnje in reference predavateljev.
• Praktične možnosti (mentorsko delo, supervizija).

Najpogostejši ponudniki programov v Sloveniji in tujini vključujejo NLP centre, specializirane coache in akademije. Preden se odločite, si vzemite čas in pošljite povpraševanje, da pridobite več informacij.

KADROOM d.o.o.

0

Naklo

Društvo za celosten razvoj, meditacijo in svetovanje Amica

0

Kranj

AstrAmis s.p.

0

Tolmin

Thea, salon dobrega počutja, Matejka Letnar s.p.

5

Vodice

Velnes Ajša, Aysegül Karaali s.p.

0

Ljubljana

Serepenthine, Marjana Korotaj s.p

0

Ormož